Финская сауна или финская баня
Еще в 19 веке баня была широко известна многим народам от Балтики до Урала, но в настоящее время баня ассоциируется главным образом с Финляндией.И действительно, финны большие любители попариться - если у финской семьи нет дома собственной бани, она обязательно есть в шаговой доступности. У многих есть сауна даже в квартире.
Сауна - название бани по-фински. Это национальный символ страны, ее достояние и неотъемлемая часть культурной истории. Не только финны и финские народы любят и используют баню, но и славяне, турки, прибалты и многие другие.
По традиции финскую баню делают из дерева. Люди сидят на полке, подливают воду на каменку и, естественно, потеют.
В баню главным образом ходят не столько очистить тело, сколько расслабиться телом и душой, получить некий "заряд". После посещения парилки и последующего купания в холодной воде человек чувствует " возрождение" души, именно так описывают свое состояние большинство парильщиков.
В былые времена люди посещали баню чтобы излечить болезни. В бане человек расслаблялся, успокаивался - это играло положительную роль для выздоровления. С баней у людей было связано не одно поверье, верили, например, в ее исключительную лечебную силу. Баня, хотя и не лечит хронические болезни, положительный эффект на здоровье человека несомненно оказывает. В парилке учащается пульс, дыхание,увеличивается температура тела, ускоряется обмен веществ и кровообращение. Современная медицина признает значительное положительное действие бани на здоровье человека. В бане тело человека очищается от шлаков и токсинов,закаляет его.
По традиции в финской бане парятся березовым веником. Опытные банщики говорят, что самый лучший веник -из свежих веток кудрявой березы. Веник - прекрасный массажер и неотъемлемый атрибут бани. Банная процедура состоит обычно из трех частей - подготовка к парилке, парение, затем мытье с мылом и отдых. В парилке находятся от 5 до 30 минут, в зависимости от опыта и состояния организма.После бани повышается общее самочувствие, иммунитет, устойчивость к холоду и ,конечно же, настроение.
Если вам не нравится финская сауна, то попробуйте турецкую баню. Если вы впервые слышите слово хамам, то вам стоит узнать про него подробней. Если просто хамах-это турецкая баня. На сайте www.unki.ru, вы сможете более детально узнать про строительство турецких бань хамам, это довольно интересно.
